핵심 요약

목차

1. 20대 발기부전의 주된 원인 분석
2. 신체적 원인과 심리적 원인의 차이
3. 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 개선 방법
4. 자주 묻는 질문(Q&A)

20대 발기부전의 주된 원인 분석

신체적 원인과 심리적 원인의 차이

생활 속에서 바로 실천할 수 있는 개선 방법

자주 묻는 질문(Q&A)

Q: 20대에 발기부전이 왔는데 꼭 병원에 가야 할까요?

A: 반드시 병원에 가야 하는 것은 아니지만, 생활 습관 개선을 3개월 이상 시행해도 호전되지 않거나 심리적 불안이 크다면 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다. 초기에 원인을 파악하면 치료 기간이 훨씬 단축됩니다.

Q: 술을 마시면 오히려 발기가 잘 된다고 느끼는데, 이는 정상인가요?

A: 일시적인 긴장 완화로 인해 술을 마신 후 발기가 잘 된다고 느낄 수 있습니다. 하지만 알코올은 중추 신경계를 억제하는 성질이 있어, 실제로는 성감도를 떨어뜨리고 사정 지연이나 발기 유지 어려움을 초래할 수 있습니다. 과음은 오히려 발기부전을 악화시킬 수 있습니다.

Q: 발기부전 개선에 좋은 영양제가 있나요?

A: 징크(아연)나 오메가-3, 비타민 D 등이 혈관 건강과 호르몬 분비에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 영양제는 보조적인 역할일 뿐이며, 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동을 대체할 수는 없습니다. 무분별한 섭취보다는 전문가와의 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.